2012/8/19
1. 肝之竅在目,眼睛的好壞與肝臟的功能有關。
2. 肝功能有問題時,下眼瞼泛青色。眉毛泛白色時,肺功能退化或出問題。
3. 每日用掌光按左眼並念文殊師利菩薩名號,掌光按右眼並念普賢菩薩名號,以保養眼睛。
4. 氣似風,吸新鮮空氣將廢氣排出(吐故納新),氣動時可將廢氣及汗水排出。
5. 氣走任督二脈時,可讓氣在眼睛處繞一繞,但不可讓氣流停在眼睛處,會造成眼壓過高,隨時意守丹田,回歸氣海。
6. 平時要經常進行氣功按摩中的眼睛按摩部分,經常按摩眼睛周邊穴道,可加強眼睛的功能,視力也會增強。
7. 電腦銀幕有光害,很傷眼睛,看電腦及在有光害的地方(如晚上開車對方來車大燈有光害),應戴太陽眼鏡保護眼睛。
8. 經常看綠色植物處,並遠近距離調整,讓眼球有深層度。
9. 五臟有傷壞,就會反映在眼睛。
10. 恐懼害怕時會膽怯,膽怯會傷腎。
11. 七情造成的氣緊、氣聚、氣結等都是氣的變化,都會傷及五臟六腑,牽動至眼睛的病變。所以,要常保「心平氣和」,才是真道。
12. 六慾指外在環境之淫,或內在的財色名食睡情愛。
13. 眼白屬肺,黑眼球屬肝、瞳仁屬腎、眼之大小屬心、眼瞼屬脾。
14. 黑眼球處若出現白點,表示肝出問題;眼睛明亮者,五臟比較健康;眼白若紅紅一片,表經常熬夜傷肺,或眼壓過高;黑眼圈者,脾胃不好;眼角發青,肝有問題。
15. 治眼疾的穴道都在眼睛周遭,此外尚有眉毛、耳朵(耳清目明,耳朵與眼睛一定有關)
16. 合谷穴是重要穴道,無論是疲勞或腫瘤,都要按合谷穴,是一重要的保健穴道,平時要多按揉,練功時合谷穴要開合,以保持其彈性。
17. 承泣穴若按了會痛,表示脾胃較弱。
18. 眼睛保健食療:龍眼30顆,將皮、肉、子剝開一起煮水喝,可保健眼睛,且不上火。(生吃龍眼一天只能吃10顆,超過即上火)