健康養生-食療

夏日保養

【中暑急救方】

一、胡瓜榨汁塗於頭部，可解熱。

二、取桃葉與適量食鹽揉搓貼於足部 (湧泉穴)，有奇效。

三、令患者吸食梅汁或西瓜汁(加鹽)，亦有助益。

【消暑良方】

一、西瓜汁

西瓜打汁，加鹽、不加糖、不加冰。出太陽時，下午食用 , 早晚不喝、晚上一杯椰子汁。(夏天去暑、下午熱、中暑)

※注意: 中暑時食用西瓜切勿加冰，少吃冰品，陰天不要吃。

二、甘蔗汁

每天三餐前喝一杯，百病全消。(可治暑熱煩渴、感冒傷津、口乾舌燥、發燒不退、咽喉炎、膀胱炎、水腫等)

三、綠豆湯

1.夏天常喝綠豆湯消暑、解毒火。

2.煮綠豆湯沖泡甘草片3 ~ 5片（不加糖），當茶水喝，可解毒火。

【防曬兼治太楊灼傷妙方】

一、防曬：可先塗黃瓜汁、牛奶、蘆薈汁。（塗一種或混和皆可）

二、灼傷：用純芝麻油擦患處，隔天即好。