月份養生方

三月

一、      草莓 當令水果

1.美白、強肝、清腸胃，但胃寒者不宜多食。

2.不可忽略的排毒水果，熱量不高，可多吃。吃法有二：

 (1)沾甘草粉或梅粉。 

 (2)沾蜂蜜（可兼治便秘）。

二、大蔥根水

1.可治療高血壓、高血脂、高膽固醇、動脈硬化及減脂肪。

2.鮮蔥根約3-5兩（乾的用3兩），洗淨（以防農藥殘留或要命螞蝗）。煮水喝（用電鍋最少煮30分鐘，再燜10分鐘），每次服用300㏄。

3.每天午、晚餐後1小時服用。（喝不完放冰箱，服時加溫，但變味即不可服用）。

三、春天感冒:蔥白水

1.對肝腎有益。

2.蔥白3-5根切段，放2碗水主成1碗，每天午、晚餐後服用即可。

四、蔬菜湯

1.可治失眠、胃痛、十二指腸潰瘍、肝硬化、高血壓、關節炎、心臟病、腦血栓、老人病、皮膚炎、神經痛、風濕及生髮等。

2.半條白蘿蔔連皮，切成條狀（不可切太細）、半顆蘿蔔葉、1條紅蘿蔔（連皮切條）、半條或1條牛蒡、再加香菇2朵（新鮮），放入菜量3倍水，煮沸後再以小火煮1小時，切勿加任何佐料及肉類，當茶飲用即可。（需長期服用，久之必見效）

五、治療雞眼方

紫藥水（西藥房買）直接塗患處，乾後再塗，直到改善為止。若很嚴重可再加少許蒜汁，塗患處。

六、養生注意事項

1.午時不可拔牙，易大量出血。

2.子時宜平躺（護肝膽），熬夜易傷肝膽，及口乾、舌矂兼口臭。