健康養生-食療

肝的保養

【肝硬化秘方】(肝炎、肝火亦適用 )

 一、熬夜，日積月累造成的肝病。 (過子時尚未睡者皆屬熬夜)

(一) 上午十時吃葡萄乾三十粒(服用前先喝半杯汽水，再吃葡萄乾)

(二) 下午十時喝一瓶硫克肝口服液(或硫克肝的類似產品)

(以上兩者連服十天)

   二、不如意、壓力、受刺激難以安眠所造成的肝病

(一) 上午十時吃木瓜二分之一片，沾些蜂蜜。

(二) 下午十時喝一碗蘆筍汁泡蜂蜜。

(以上兩者連服十天)

   三、悲傷過度、流淚過多所引起之肝病。

(一) 上午十時吃葡萄(新鮮) 三十粒(渣不可吞下)。若買不到新鮮葡萄可買葡萄罐頭代替，只喝汁，粒子不吃。

(二) 下午十時喝一碗梅乾子茶泡蜂蜜。

(作法：梅乾十五粒浸泡熱水，剝外皮，剩下種子下鍋放三碗水煎至一碗。待涼後加些蜂蜜。)

(以上兩者連服十天)

   四、飲酒過量，長期下來所造成的肝病。

(一) 上午十時喝兩碗烏龍茶泡蜂蜜。 (茶等涼後才能加蜂蜜)

(二) 下午四時喝一瓶硫克肝口服液(或其類似產品) 。

(三) 下午十時喝一碗葡萄汁(是受100﹪葡萄汁即可) 。

(以上三者連服十五天)

【治肝 炎、肝病良方】

(平時保養預防勝於治療)

一、蘆薈去皮加純蜂蜜生吃。

二、生枸杞葉數片煮水喝(一個月)。

三、蛤蠣 (蜆) 一斤薑數片 (一天三次)煮水喝。

四、多吃煮過之大紅番茄，治肝炎。

【熬夜肝火盛】

 上午十時吃葡萄乾二十粒，睡前吃楊桃一粒沾蜂蜜，連續服用五天。

【養肝】

一、春天養肝

宜食薏仁、酸梅(梅子)、青菜

二、冬天補品：養心、養肝兼通氣血

紅豆湯加十顆紅棗及一小把枸杞，加些冰糖即可食用。 

【排肝毒】

1.     每日吃石蓮花，可沾蜂蜜。

2.     青梅切開連子一起煮水喝，可加蜂蜜或冰糖。

3.     多吃奇異果。

4.     青檸檬切開連皮、肉、子煮水喝，可加蜂蜜。

5.     玉米鬚煮水喝。