2012/6/10
1.大椎穴(督脈)
(1) 位在脊椎與頸椎交接處,此穴非常重要,要注意按揉時的輕重,不可太重。
(2) 若氣血循環不好,大椎穴易阻塞,平時要常輕輕畫圓揉按保養。
(3) 大椎穴非常脆弱,在外洗頭時按摩及整脊時都要特別小心,不可太用力。
2.五行歸類表
3.大杼(ㄓㄨˋ)穴(膀胱經)
(1)大椎穴與二個大杼穴形成一正三角形,為治療骨病的主要穴道。治療時,手搓熱,用掌光將三穴一起按住,熱氣從三穴進入。
(2)此正三角形對應前面的是氣管,因而可治支氣管炎、肺疾病、扁桃腺炎等。
(3)此正三角形因為於脊椎與頸椎交界處,與督脈天柱穴配合,可治頸僵硬、頸不能轉、偏頭痛。
4.治病時,要考慮對應的穴道。
1.陽陵泉穴位在足三里斜上方,拍打足三里時,上下移動一點,就可同時拍打陽陵泉穴。
2.筋縮、筋痛都要按陽陵泉。
3.煩惱多時可按陽陵泉。
4.”易筋經”云「筋長一吋,命長一分」。(故拉筋可強肝延壽)
1.脊隨在大椎進入頭部,則轉化為腦髓。
2.人都應保持頭涼、手足熱,現代人大多是頭熱、手腳冰冷。頭熱時,拍百會穴、口吐氣讓熱氣呼出,以瀉熱。
3.口是排泄管道之一,張口呼氣會將體中廢氣排出,每天要張口呼氣,清靜口腔及呼吸器官的廢氣,如同每天排便、排尿一樣。每天要排三毒:廢氣、廢水、宿便。每天廢氣排乾淨了,就不易口腔有異味,呼吸器官也較不易生病。
4.老人家大多口是閉的,也不太講話,口無法排出廢氣,呼吸器官容易生病,要練習用口呼氣,他人可拍背幫忙其吐氣。
5.本門練逆呼吸要鼻吸口吐,初期練功者大多口都是閉的,不太會用口吐氣。
5.功能要懂得體和用,如錢要流通才能發會最大功用,器官亦同。
6.膈俞穴(膀胱經)位於心臟對應之處,心臟不舒服可按此穴。
7.血要溫不可熱,血熱可按膈俞穴治療。
8肝要解毒,需要大量的血氣。
懸鐘穴(膽經),又名絕骨穴,此穴如懸掛的鐘,搖搖欲墜,需要每天勤練本門的臥功,以加強此穴。此穴不強,骨髓容易生病。
1.痿:神經系統毛病,經絡萎縮,經縮會痛,無法常使用,久了就失去功能。
2.痺:麻痺,按穴道會痛者表示還有生氣,若不痛者有二:(1)健康者經絡無阻塞不痛(2)經絡阻塞嚴重,如木已死。麻是病兆已出現,須馬上治療,不可拖,若不治療會越來越嚴重,等到麻痺(像木頭一樣沒感覺),就來不及了。
氣洗血、汗洗筋、骨、皮肉,人必須要出汗,最好是出大汗才能洗筋、骨、皮肉。(但必須是練功時的汗水,才有此功效)