1. 舒解眼睛的穴道在眼睛週遭及眼睛與頭部之間的穴道,
(1)按摩睛明穴與眼睛週遭穴道
(2)閉眼畫圓輕揉眼球,緊閉眼數秒後再張開(可促進氣血循環至眼球,使眼睛明亮)
(3)按揉眼睛下面承泣、四白、巨髎,可紓解眼睛不舒服,亦可舒緩眼壓過高引起的頭痛。
(4)眼睛發熱時,是因眼壓過高,會引起偏頭痛,按揉承泣、四白、巨髎,降眼壓,並按百會,頭痛即可舒緩。
(5)經常的轉眼球,漸會恢復視網膜彈性,可舒緩眼睛的毛病。
(6)眼睛的毛病:目腫就是眼睛腫痛,因眼壓過高造成的眼睛熱(通常眼睛是涼涼的);目翳:飛蚊症、眼睛模糊。
2. 鼻子的毛病大多是鼻腔內腫,抵住內軟骨,鼻子就不通,要多按睛明、鼻樑中段股與肉交接處兩側(鼻通穴或上迎香穴)、迎香穴等三處,讓鼻通氣。(另鼻上額頭擦熱)
1. 百會是三花聚頂之處,有一太極(全身有許多太極,身上的太極即瑜珈之輪),是諸陽之首穴(宜常按)。
2. 諸陰經不上頭。只有足厥陰肝經最後經章門穴到期門穴後,經乳頭自側面往上,經耳背達頭頂與督脈會於百會穴。
3. 百會通任督二脈通、奇經八脈都通。
4. 地機穴與糖尿病與胰臟有關,糖尿病要多按地機穴與腳底凹處。
5. 要經常用大拇指推自璇璣穴至膻中穴(自上而下),會感覺很舒服。
6. 嬰兒任督二脈是通的,長大後尾閭、命門塞,需練氣打通尾閭、命門。
7. 要常推枕骨穴(囪門)到百會穴。
8. 尿毒者:
(1) 黃帝豆、核桃、黑豆煮水喝
(2)掌光按腎