健康養生-食療

五行養生

 五行相生：木生火，火生土，土生金，金生水，水生木。

1.一般五行養生用的都是相生(母子關係)的關係，相剋是制衡關係。

2.食療先知觀其色(原色，烹調後顏色不算)、嚐其味、嗅其香。(色、味、香不對者不吃)

3.手指不可以是凉的，身體不舒服時，對應的指會酸痛，可(1)搓拉對應的指，(2)看對應的指。(耳朵亦不可涼)

4.大蒜可治肺結核及心臟病。(要生吃才有效)

5.有火不發不老丹、有氣不生長生藥、有恨不起心氣足、有怨不留腎水滿、

有惱不痴肺順康、有怒不嗔肝膽強、有煩不貪脾胃和。

6. 心肌梗塞者多吃苦瓜。脂肪肝要多吃黑色食物，黑木耳晚上不可吃，有微毒。山藥美容入肺脾。

7. 肉：紅肉、白肉，肉有毒，玉米湯可解肉毒。老年人喝肉湯即可，不吃肉。

8.海鮮最難消化。易發疹或皮膚疾病者不可吃。要吃帶麟的魚，帶水的食物一定濕寒，蛤蠣較溫。腳不好者不宜吃蝦蟹。