健康養生-食療

其他消化系統保養

【治糖尿病方】

一、春天

木瓜子一百粒，龍眼子五十粒(壓碎)，荔枝子五十粒(壓碎) 混合下鍋放四碗水滾加些鹽即可飲用。下午五點及下午十一點各服用一碗，連續服用十天，停十天，再繼續服用十天。

二、夏天

楊桃子三十粒，柑子三十粒，荔枝子三十粒接壓碎後下鍋放四碗水，滾後十分鐘(加一些鹽),即可飲用。下午四點半及下午十點各服用一碗，連服十天停十天後，再繼續服用十天。

三、秋天

柑皮三個，紅蘿蔔三條(切片，不可削皮) 龍眼子五十粒(壓碎) 混合下鍋放五碗水滾後十分鐘(加些鹽，即可飲用。下午五點及下午十一點各服用一碗，連服十天停十天後，再繼續服用十天。

四、冬天

苦瓜子三十粒，柑子三十粒，楊桃子三十粒，皆壓碎後下鍋放四碗水，滾後十分鐘(加一些鹽)，即可飲用。下午五點及下午十一點各服用一碗，連服十天停十天後，再繼續服用十天。

五、蜂王漿可治糖尿病、降血糖。

六、生吃豆腐(傳統市場買新鮮的)，加些許麻油，可防治糖尿病、清血。

七、山筒蚵仔（草藥店）一把煮水當茶飲。（另三餐前吃一匙粉光參粉或兩匙枸杞）可治糖尿病（降血糖）。

八、玉米鬚每日一兩加五碗水煮沸，再轉小火煮20分鐘後即可當茶飲用，平日常飲，可降低血糖，適用於糖尿病患者輔助治療。( 新鮮或曬乾皆可 )

九、柚子皮專治糖尿病。柚皮用鹽水浸泡10分鐘後洗淨，加上10粒柚核，煮水當茶喝；並於午晚餐時多食海帶(水煮)，餐後喝1杯決明子水。

※         切記：糖尿病患者忌吃梨子，柑，桔，番茄及各種糖類。

【治膽結石方】

一、下午三時喝梅子茶(取梅乾五十粒，去外皮，下鍋放三碗水煎至一碗，加些白糖。)，下午十時再吃櫻桃五粒。 (連服五天，停十天，再服五天)

二、蘋果汁或蘋果泥多吃，可緩解膽結石。

三、結石患者，忌食有防腐劑食品，少喝茶及咖啡等飲料，但可喝酸梅湯。

【治便秘方】

 一、番薯半條(切塊)，香菇三朵(切絲)，香菜二十欉，炒花生油/橄欖油(可加鹽)。每天早上未吃早餐前吃，連吃五天。

二、香蕉二條，沾些甘草粉。下午二時服用，連服五天。

三、楊桃三粒(切片)，葡萄乾三十粒，甘草三十片，下鍋放三碗水煎至一碗(可加糖)。

※   切記：以上三種藥方任選一種，但不可在一天內服用三種藥方。

四、香蕉抹糖(或蜂蜜)吃，可治便秘。

五、香菇、豌豆、金針、豆腐、蕃茄1粒，炒花生油或橄欖油。(午餐食用)

六、柚肉沾蜂蜜服下可改善便秘 (最好在下午四時及八時服用)。

【治下痢方】

一、檸檬一粒(切片)，下鍋放三碗水，煎茶飲，滾後十分鐘加些白糖(檸檬子不可拿掉) 即可飲用。中午飯後喝下一碗，一星期只能服用二次，其餘時間不可使用。(持之以恆必見其效)

二、香蕉抹鹽吃，可治肚子痛、下痢症。

【治外痔內痔方】

一、割鼻草(台語) 洗淨切碎，用花生油或橄欖油炒(文火)二十分鐘後吃，(不可加鹽或任何東西，飯後兩小時才可服用，服用此方須經兩小時後才可吃飯，記不可吃蔥，也不可吃任何東西)

二、每天下午四時，吃葡萄乾三十粒，多運動，連服一個月可根治。

三、鮮艾草一大把，莖葉切碎，入鍋中加水1000㏄，煮沸後洗患處，每天3 ~ 5次。

【治食物中毒方】

一、香菇十朵，下鍋放兩碗水煎至一碗飲用。

二、桃子五粒 (切五痕)，下鍋放兩碗水煎至一碗(加些白糖)即可飲用。

三、荔枝子 (新鮮的)二十粒(每粒切成二塊)，下鍋放兩碗水煎至一碗(加些糖)飲用。

※切記：以上良方孕婦不可使用。

【消滯氣、去脂肪】

 桃子切片沾蜂蜜。上午十時、下午五時各服用1粒。

※   注意：農曆四月連續服用1個月，服用期間不可吃任何水果。

【解酒】

生吃柿子可以醒酒。

【空腹14忌】

1.忌吃糖:血糖徒增高，破壞酸鹼值。

2.忌吃柿子:引起胃石症、心口痛、噁心、胃潰瘍、出血等。

3.忌吃冷凍食品:會產生突發性攣縮現象，導致內分泌失調。

4.忌喝牛奶豆漿:是種浪費無法滋補身體。

5.忌吃番茄(西紅柿):引起胃出口幽門堵塞、胃壓增高、脹痛等。

6.忌飲酒:引起胃炎和潰瘍。

7.忌吃香蕉:對心血管產生抑制作用(血液內鎂鈣失調)

8.忌吃大蒜:引起胃痙攣和消化功能減弱。

9.忌吃橘子:刺激胃黏膜、呃逆泛酸。

10.忌飲茶:引起茶醉、導致頭暈、心悸、四肢無力。

11.忌吃甘蔗和鮮荔枝:血糖突升高，易致「高滲透性昏迷」。

12.忌洗澡:易引起低血糖休克。

13.忌吃黑棗:易引起胃硬塊。

14.忌吃山楂:耗氣、增加飢餓感和胃痛。