月份養生方

一月

一、      蓮霧

當令水果，多吃（水份多、微甜之蓮霧）有美容兼美白功效。中午以後食用較佳。

二、柳丁皮水

柳丁皮2個加3碗水，煎成2碗，午晚餐後飲之。可治療冬天及春天之感冒—筋骨酸痛、咳嗽等

三、白果

每天食用白果（銀杏）5顆(煮過)即可，切忌白果不可生吃（有微毒），可治氣喘、呼吸不順。

四、咳嗽妙方

1.白豆腐（傳統）1塊，放入碗中，中間挖出，加入冰糖，再把挖出豆腐蓋在冰糖上方，（不用加水）放入電鍋燉熟即可食用。任何時候皆可食用，潤肺治咳妙方兼美容聖品。（沒咳也可食用）

2. 男女老少皆適用，尤其是老年人乾咳、燥咳

五、減肥茶（消脂方）

草決明、仙楂、陳皮各2錢，車前子、何首烏各3錢，甘草1錢，煎水當茶喝即可。（飯後不要立刻吃糖或甜食，易肥胖，瘦者可食用增肉。）

※慈悲為懷：子時切勿食用任何食物，易遭鬼忌，同時容易發胖，有傷腸胃。