月份養生方

二月

一、梅子：天然鹼性食品(宜春天吃)

1.下午2時吃1粒   (開脾胃、消脹氣)

2.下午3時吃1粒  (減少膽固醇，平衡血液酸鹼值)

3.下午4時吃1粒  (強化肝功能，消除疲勞)

4.下午5時吃1粒 (治療痔瘡及便秘)

5.下午6時吃1粒 (助鈣質吸收)

6.下午7時吃1粒  (整治胃腸，消化順暢)

 二、治糖尿病方(三方任選一方皆可)

1.四物各3錢、苦瓜1條燉食，早晚各吃1次，下午2時土芭樂1個(沾甘草粉)。

2.山苦瓜4兩加青蘋果1個打汁飲用。(午、晚餐前喝下)

3切塊.海帶、決明子1兩煮水當茶飲用即可。並每天午、晚餐吃山藥   燉湯或山藥切片炒蔬菜。

三、蕃茄（當令水果）     

多吃可預防心臟病，降低膽固醇和預防腦中風。多喝蕃茄汁(湯)可整腸通便。

 四、養生注意事項：(以下時辰皆屬農曆)

1.一月勿食蔥   (面上易生不淨之物)

2. 五月勿吃蕹菜 (傷胃)

3. 八月勿食薑   (損壽)

4. 十月勿食椒   (傷血脈)

5. 酒後勿飲茶   (傷腎)