月份養生方

四月

一、     鳳梨 當令水果

1.有清血、涼血、軟化血管之效，兼治支氣管炎。

2. 鳳梨去皮切片，沾甘草粉，飯後食用即可。

3.鳳梨水：鳳梨切片加2碗水煮成一碗，於飯後1小時食用。

二、桑椹

1.新鮮桑椹5粒，加水2碗煮成1碗。下午、晚上各服用1碗。

2.功效：明目、髮黑、補心、降血壓、糖尿病。

三、桃子（脆桃）─減肥方

1.去子，切片沾蜂蜜。（消滯氣、去脂肪）

2.上午10：00、下午5：00各服用1粒。

3.農曆四月連續服用1個月，服用期間不可吃任何水果

四、治療胃病、胃酸、胃痛方

青木瓜連皮帶子(洗淨)半個、蘋果ㄧ個打汁喝，每天午、晚餐後飲用即可，並於上午7~9時吃ㄧ小塊蕃薯或馬鈴薯，再吃早餐。

五、治療牙周病方

乾枯絲瓜葉用火燒成灰，取灰燼研磨成細粉後，加ㄧ些細鹽，裝成小瓶，隨時塗抹患部，ㄧ日數回即可。

六、治療扁桃腺發炎方或咽喉炎方

1.老榕樹飄落之黃葉數片，煮水噹茶喝即可。

2.西瓜或香瓜切片，泡蜂蜜半小時後，於下午2時、晚上7時食用即可。

七、養生注意事項

1.飯後五不：

(1)不要立刻喝茶

(2)不要立刻大量喝水

(3)不要立可吃冰品

(4)不要立刻抽菸

(5)不要立刻吃糖(易胖)

2.多喝養生茶

枸杞、黃耆、當歸、川芎、西洋蔘、菊花各ㄧ錢，再加上紅棗、黑棗各二粒，煮水當茶喝。