健康養生-食療

泌尿系統保養

【治尿道發炎方】

一、梅乾兩粒，下午五時先含一粒，吃完再含一粒，連服三天。

二、甘草泡茶喝，可治膀胱炎及尿少、尿不出者。

三、多喝酸梅湯、檸檬汁、水果醋，可降低尿酸症。

【治膀胱炎方】

柿子（乾柿亦可）5個切片，加些黑芝麻，3碗水煮成2碗水，於午、晚餐後各服用1碗。

【治攝護腺肥大方】

落花生根二兩煎水喝即可。

【腎與膀胱結石良方】

一、腎結石方：百合、菊花、枸杞、玉米鬚（乾）各一把，加水煮沸再轉小火10分鐘後去渣當茶飲。

二、膀胱結石方：前方再加冬瓜皮煮即可。

三、結石患者，忌食有防腐劑食品，少喝茶及咖啡等飲料，但可喝酸梅湯。

四、腎結石、膀胱結石：桃仁約三兩煮水喝下即可。

【治小孩夜尿症方】

晚餐後睡前服用5粒炒過的白果即可。

【利尿、消水腫】

煮完玉米，把玉米鬚扔掉。其實是很浪費的。玉米鬚又稱「龍鬚」，有利尿、降壓、利膽和止血等，有廣泛的預防保健用途。

一、每日一兩玉米鬚( 新鮮或曬乾皆可 )加五碗水煮沸當茶水飲用。可治膽結石、高血壓、糖尿病、腎病、浮腫性疾病、膽囊炎、黃膽病、肝病等。

二、每日一兩玉米鬚( 新鮮或曬乾皆可 )加五碗水煮沸，再轉小火煮20分鐘後即可當茶飲用，平日常飲，可降低血糖，適用於糖尿病患者輔助治療，亦有利尿、消水腫，並有減肥作用。

【養腎方】

一、冬天養腎：宜食花生、蘿蔔，喝芝麻糊。

二、增強腎功能：生吃豆腐(傳統市場買新鮮的)，加些許麻油(加皮蛋攪拌食用)